헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 6. 24. 19:14
에그롤(계란말이) 영양, 효능 2가지 및 부작용 계란말이 혹은 에그롤은 흔히 볼 수 있는 애피타이저이다. 맛있는 맛, 매력적인 질감 및 음식 상태가 좋다. 아침 단백질로도 좋으며 비타민c도 풍부하다. 이 글을 통해, 에그롤(계란말이) 영양, 효능 2가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 에그롤이란? 에그롤 혹은 계란말이는 다양한 재료로 사용된다. 예를 들어, 돼지고기, 새우, 양배추, 당근, 셀러리, 파 및 조미료가 있다. 그럼 어떠한 영양이 있을까? 에그롤(계란말이) 영양 칼로리와 기타 영양소는 크기와 유형에 따라 다를 수 있다. 일부 영양소는 섬유질 및 단백질과 같이 건강에 도움이 된다. 효능은 어떻게 될까? 1. 야채는 섬유질의 좋은 공급원이다 달걀말이는 식이섬유의 좋은 공급원이 될 수 있으며 이 영양..
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