헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 8. 03:36
양배추는 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 야채이다. 양배추 주스에는 비타민 C와 K 같은 영양소가 많이 들어있다. 이것이 다이어트, 건강 개선, 호르몬 개선 및 해독까지 해준다. 그러나, 양배추 주스 효능 만큼 부작용은 없을까? 이 글을 통해 양배추 주스 효능 및 부작용에 대해서 알아보자. 양배추 주스 효능 대표적으로 양배추 주스 효능은 산화 방지제가 풍부해 세포 손상을 방지한다. 또한, 비타민 C가 풍부하여 여드름 및 피부 개선을 도와주며 풍부한 식이 섬유를 통해 심장 질환 및 다양한 질병으로 부터 예방할 수 있다. 또한, 장기적으로 가지고 있는 염증을 줄여주며 장 건강에 도움을 줄 수 있다. 특히, 위궤양 질병을 가지고 있는 사람들에게는 궤양 형성을 막아주는 양배추 주스 효능이 있다. 출처: 먹거리 정보..
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