헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 6. 20. 03:48
운동을 하는 사람들이라면 프로틴이나 단백질 음식에 관심이 많을 것이다. 최근, 유튜브 내에서 마이프로틴 등 광고를 많이하면서 평소에 필수적으로 프로틴을 먹어야 되는 것이 아닌가에 대한 고민이 많을 것이다. 운동 후, 프로틴을 마시는 것도 좋다. 하지만, 프로틴을 아침에 먹는 경우 효과가 좀 더 달라질 수 있다. 이 글을 통해 프로틴 아침에 먹으면 좋은 이유 TOP 5에 대해서 알아보자. 1. 빠르고 편리하다 아침에 먹는 프로틴 단백질 쉐이크는 다른 아침식사에 비해 빠르고 편리하다. 프로틴과 어떤 음식을 같이 먹느냐에 따라서 달라질 수 있지만, 시간과 에너지를 절약할 수 있다. 또한 재료를 미리 준비하고 만들어 먹는다면 시간을 매우 절약할 수 있다. 또한, 휴대가 가능하기 떄문에 일반 간편식보다 더 좋은 ..
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