헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 6. 06:17
셀러리는 해독주스로 유명해진 야채중의 하나이다. 셀러리 줄기뿐만 아니라 씨앗 또한 영양가 있고 맛이있다. 동양 의학에서는 기관지염, 피부 질환 및 독감과 같은 질병 치료를 위해 셀러리 씨앗을 사용했다. 요즘에는 셀러리 씨앗을 향신료 혹은 영양제 추출물로 사용될 만큼 효능이 뛰어나다. 그럼, 어떠한 효능이 있을까? 이 글을 통해 셀러리 씨앗 놀라운 효능 TOP 6에 대해서 알아보자. 1. 셀러리 씨앗에는 영양소가 풍부하다 셀러리 씨앗에는 몸에 좋은 영양소가 풍부하다. 예를 들어, 칼슘, 망간 및 철분과 같은 미네랄의 훌륭한 공급원이다. 셀러리 씨앗은 칼로리가 적으며, 1스푼당 약 25kcal를 제공한다. 균형 잡인 다양한 영양소 성분을 가지고 있으며, 동일한 양의 탄수화물, 단백질 및 지방을 제공한다. ▶..
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