헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 8. 6. 15:59
해로울 수 있는 건강한 설탕 및 감미료 8가지 많은 설탕과 감미료가 일반 설탕에 대한 건강한 대안으로 판매된다. 칼로리를 줄이고 설탕 섭취량을 줄이려는 사람들은 구운 식품 및 음료를 달게 하기 위한 쉬운 대체품을 찾을 때 종종 이러한 제품을 찾는다. 어떤 경우에는 건강에 득 보다 실이 더 많을 수 있다. 안구 질환인 눈 떨림에도 안 좋을 수 있다. 이 글을 통해, 해로울 수 있는 건강한 설탕 및 감미료 8가지에 대해서 알아보자. 1. 해로울 수 있는 건강한 설탕 및 감미료: 사탕수수 사탕수수는 총설탕의 약 40~45%를 사용된다. 달콤하고 다재다능하며 다른 유형보다 선호되는 경우가 많다. 그러나 사실 별 차이는 없다. 오히려 체중 증가에 기여할 수 있으며 심장 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 발병을 ..
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