헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 2. 17. 13:26
샤프론 혹은 샤프론 꽃이라고 불리는 샤프란은 강력한 항산화제로 유명하다. 향이 좋아 섬유유연제에 사프란 향을 따로 사용할 정도이다. Saffron 효능에 따라 매일 꾸준히 섭취하면 도움을 줄 수 있다. 이 글을 통해, 샤프론 효능 11가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 샤프론 효능 11가지 1. 강력한 항산화제 샤프론 효능으로 다양한 식물 화합물이 포함되어 있다. 항산화제, 즉 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 분자 역할을 한다. 크로신, 크로세틴, 사프라날, 캠프페롤이 있다. 항우울제 성질을 가지고 있으며, 진행성 손상으로부터 뇌 세포를 보호할 수 있다. 염증을 개선할 수 있으며 식욕을 감소하고 체중 감량에 도움 된다. 또한 기분, 기억력, 학습 능력을 향상할 뿐만 아니라 산화 스트레스..
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