헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 24. 08:44
생강 효능 11가지 및 부작용 생강은 지구상에서 가장 건강하고 맛있는 향신료 중 하나이다. 심황, 카다몬 및 양강근과 관련이 있다. 요리에서 매우 흔하게 사용하기도 한다. 눈 떨림을 막아주고 비타민 c가 풍부하다. 이 글을 통해, 생강 효능 11가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 생강 효능: 강력한 약효를 지녔다 생강은 다양한 형태의 전통 및 대체 의학에서 매우 오랜 역사를 가지고 있다. 소화를 돕고 메스꺼움을 줄이며 독감 및 감기 퇴치에 도움이 되는 몇 가지 목적을 위해 사용되었다. 독특한 향과 풍미는 천연 오일에서 나오며, 그중 가장 중요한 것은 진저롤이다. 진저롤은 생강의 주요 생체 활성 화합물이다. 생강의 약용 특성의 많은 부분을 담당한다. 강력한 항염증 및 항산화 효과가 있다. 예를 들어,..
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