헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 2. 19. 14:08
살구씨 효능은 주로 풍부한 비타민과 미네랄 함량에 기인한다. 칼륨 6%와 비타민 A 및 C 일일 권장량의 12%를 제공한다. 살구 효능이 뛰어나 얼굴에도 사용한다. 하지만 다량 섭취 시 구토, 간 손상 등 부작용을 유발할 수 있다. 이 글을 통해, 살구씨 효능 17가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 살구씨 효능 17가지 1. 소화기 건강 향상 과일의 수용성 섬유질은 대변의 양을 늘려 건강한 배변을 촉진한다. 섬유질은 또한 지방산을 빠르게 분해하여 소화를 향상한다. 과일의 섬유질은 변비 및 팽만감과 같은 다른 소화 문제도 치료한다. 2. 당뇨병 치료에 도움 된다 살구씨 효능으로 칼로리가 낮고 탄수화물이 풍부하다. 당뇨병 환자에게 좋으며 당뇨병 식단의 일부가 될 수 있다. 또한 섬유질이 포함되어 있으며 혈당..
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