헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 21. 05:24
사과 주스 효능 4가지 및 단점 5가지 사과를 착즙 해서 사과 주스로 만들면 수분 공급 품질이 최대화되고 일부 식물 화합물이 유지된다. 비타민 C가 풍부해 아침 단백질로도 충분하다. 하지만 섬유질과 배고픔을 만족시키는 능력을 포함해 통사과의 다른 이점이 줄어든다. 이 글을 통해, 사과 주스 효능 4가지 및 단점 5가지에 대해서 알아보자. 사과 주스 효능 4가지 1. 사과 주스 효능: 수분 공급 지원 사과 주스는 88%가 물이며 맛이 좋다. 아프고 탈수 위험이 있는 사람들에게 좋다. 칼륨의 양은 전해질 음료와 비슷하지만 나트륨이 거의 없으며 아플 때 체액을 통해 손실된다. 2. 유익한 식물 화합물 함유 사과는 식물성 화합물, 특히 폴리페놀이 풍부하다. 대부분 껍질에 있지만 사과 과육의 일부는 주스에 남아 ..
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