헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 12. 06:00
비타민C 메가도스는 다양한 효능이 있다. 대표적으로, 피부가 좋아지거나 항산화 기능이 있어, 주로 항산화제로도 이용된다. 또한, 다른 멀티 비타민B,C,D 처럼 신체에 다양한 영향을 주는데, 권장량에 따라 섭취하지 않으면, 요로결석을 유발할 수 있다. 이 글을 통해 비타민C 요로결석, 정말 안좋은지에 대해서 알아보자. 비타민C 효능 체중 감소 및 허리둘레 비타민C 효능에 따르면, 콜라겐 생성을 도와줄 뿐만 아니라 체중감량에도 도움을 준다. 다이어트다 할 때 비타민 섭취가 매우 중요한 부분도 이러한 경우 떄문에 그렇다. 연구에 따르면 하루 권장량에 따른 비타민C 1,000mg를 섭취했을 때 복용 전과 복용 4주후를 비교했을 때눈에 띄게 감소하지는 않았지만, 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 허리둘레는? 또한,..
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