헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 5. 00:54
감기 및 코로나에 비타민C가 좋다고 알려지면서, 고용량 비타민C에 대한 검색량이 많아졌다. 그러나, 하루 권장량에 따라 섭취하지 않고, 과다복용하는 경우 부작용을 유발할 수 있다. 그리고, 면역력을 높이면 감기에 도움 되는 것이지 코로나바이러스에 도움되는지는 아직 확실하지 않다. 이 글을 통해 비타민c 효능으로 감기 및 코로나 막을 수 있을까에 대해서 알아보자. 1. 비타민C 효능, 감기 및 코로나에 좋을까? 비타민C 효능이 복용법에 따라 잘 먹는다면 감기 치료 및 면역력을 높이는데 도움이 된다는 연구가 있다. 특히, 비타민C 메가도스가 감기 예방에 많은 도움을 주며, 대표적인 효능으로 감기 중증도 감소 및 지속 시간을 감소시킨다는 연구결과가 있다. 하루 1-2그램 분말이나 영양제를 복용한다면 감기 지속..
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