헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 24. 16:55
비타민K는 혈액 응고를 돕고 과도한 출혈을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 실제로 여러 잎채소나 야채 그리고 고기, 치즈, 계란에서 주로 얻고 박테리아에 의해 합성되는 화합물이다. 골다공증과 스테로이드로 인한 뼈 손실을 막을 수 있다. 이 글을 통해, 비타민K 효능, 하루 권장량 및 부작용에 대해서 알아보자. 비타민K 효능 비타민 효능으로 해당 수치가 낮으면 조절되지 않는 출혈의 위험이 높아질 수 있다. 비타민K 결핍은 성인에서는 드물지만 신생아에서는 매우 흔하다. 혈액 희석제인 쿠마딘의 과다 복용을 막을 수 있다. 특히 크론병이나 비타민K 흡수를 방해하는 약물 그리고 심각한 영양실조 등 영향을 줄 수 있다. 비타민K 하루 권장량 음식과 기타 공급원을 통해 섭취하는 비타민K의 권장 적정 섭취량은 주로 ..
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