헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 3. 26. 06:54
탈모를 막는 것은 어렵다. 맥주 효모가 좋다. 비타민이 좋다. 영양제가 좋다 등등 다양한 의견이 나오고 있지만, 사실 마케팅에 속아 제대로 된 탈모 예방 영양제는 없다. 그러나, 탈모 비타민으로 자주 추천되는 비오틴은 영향이 있는 것은 분명하다. 비오틴은 비타민B 계열의 수용성 비타민이다. 특히, 모발, 피부 및 손톱 건강에 중요한 역할을 한다. 한마디로, 비오틴은 탈모 예방 효과에 도움을 준다. 이 글을 통해 비오틴 탈모 예방 효과 과연 있을까에 대해서 알아보자. 1. 비오틴 탈모 예방 연구 결과 각질은 모발, 피부 및 손톱을 구성하는 기본 단백질이다. 비오틴은 이러한 각질 인프라를 개선시키는데 도움을 준다. 2015년 연구에 따르면, 비오틴 혹은 비오틴 영양제를 섭취했을때 두피각질이 개선되는 모습을 ..
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