헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 23. 13:47
보리수 열매 그냥 먹어도 되나요?라고 물어볼 정도로 보리수 효소나 열매는 효능이 매우 뛰어나다. 발효액을 포함해 체중 감량에 도움이 되며, 요로감염에도 좋다. 이 글을 통해, 보리수 효능 8가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 보리수 효능 8가지 1. 체중 감량에 도움 된다 보리수 효능으로 식이섬유가 풍부하기 때문에 보리물은 소화와 신진대사와 균형을 유지해 준다. 보리수는 천천히 소화되고 더 오랫동안 포만감을 유지하기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 보리수는 칼로리가 많고 지방이 거의 없으며 여전히 수분을 공급한다. 그 외에도 보리수는 지방 대사를 촉진한다. 2. 요로감염에 좋다 요로 감염에 좋다. 배뇨를 증가시키고 몸에서 독소를 제거하는 이뇨제 역할을 한다. 보리수 효능으로 신장 결석과 낭종에도..
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