헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 19. 03:27
아침식사 대신으로 방탄커피를 먹는 사람들이 많아졌다. 일반적으로 커피는 카페인을 공급할뿐만 아니라 유익한 항산화제와 영양소를 함유하고있다. 최근 트렌드는 커피에 코코넛 오일을 첨가하는 방탄커피이다. 방탄커피가 효능이 뛰어난 것은 알지만, 제대로 알려진 후기나 연구자료가 없다. 정말 효능이 있는 걸까? 그리고 부작용은 없는가? 이 글을 통해 방탄커피 효능 및 부작용 괜찮을까?에 대해서 알아보자. 키토제닉 다이어트에 도움된다 방탄커피는 키토제닉 다이어트를 위해 만들어졌다. 특히, 코코넛 오일은 고지방, 저탄수화물 케톤 식이요법을 따르는 사람들에게 인기가있는데, 케톤이 포도당 대신 연로로 사용하면서 신진대사를 활성화 시켜준다. 케톤 식이요법에서 케톤증을 유지하는 것은 체중 감소, 혈당 조절 개선 및 심장질환 ..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 22. 06:30
요즘 뜨고 있는 트렌드 커피 방탄커피 들어봤는가? 방탄 커피는 아침 식사를 대신할 고 칼로리 커피이다. 방탄커피 개발자가 말한 방탄커피는 다이어트에도 도움이 되고 방탄커피 식단 구성으로 인해 저탄수화물 다이어트가 가능하다고 말했다. 그럼 정말 부작용이 없을까? 이 글을 통해 방탄커피 부작용 WORST 3에 대해서 알아보자. 1. 방탄커피 다이어트 후기 찾을 수 없는 이유 및 부작용 인터넷에서 장기적으로 방탄커피 다이어트를 한 후기를 찾을 수 없는 이유는 부작용 때문이다. 매일 아침 식사 대신 방탄 커피를 섭취할 것을 궍앟나다. 방탄커피는 칼로리가 매우 높아 지방이 높고 식욕을 감소시키지만, 칼로리 감소가 영양소 섭취량을 줄이게 해 건강이 매우 안좋아진다. 2. 포화 지방이 많다. 방탄커피는 포화지방 많은..
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