헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 19. 03:27
아침식사 대신으로 방탄커피를 먹는 사람들이 많아졌다. 일반적으로 커피는 카페인을 공급할뿐만 아니라 유익한 항산화제와 영양소를 함유하고있다. 최근 트렌드는 커피에 코코넛 오일을 첨가하는 방탄커피이다. 방탄커피가 효능이 뛰어난 것은 알지만, 제대로 알려진 후기나 연구자료가 없다. 정말 효능이 있는 걸까? 그리고 부작용은 없는가? 이 글을 통해 방탄커피 효능 및 부작용 괜찮을까?에 대해서 알아보자. 키토제닉 다이어트에 도움된다 방탄커피는 키토제닉 다이어트를 위해 만들어졌다. 특히, 코코넛 오일은 고지방, 저탄수화물 케톤 식이요법을 따르는 사람들에게 인기가있는데, 케톤이 포도당 대신 연로로 사용하면서 신진대사를 활성화 시켜준다. 케톤 식이요법에서 케톤증을 유지하는 것은 체중 감소, 혈당 조절 개선 및 심장질환 ..
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