헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 6. 17. 12:57
바닐라 콩 효능 5가지 및 부작용 바닐라는 세계에서 가장 인기 있는 향료 중 하나이다. 마다가스카르에서 생산되며, 샤프란 및 카다멈과 함께 가장 비싼 3대 향료 중 하나이다. 향신료로서 비타민c가 있으며 눈 떨림에도 좋다. 이 글을 통해, 바닐라 콩 효능 5가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 바닐라 콩 효능: 페놀성 식물 화합물이 풍부하다 페놀성 식물 화합물이 있다. 산화 방지제가 있으며, 항암 및 항염증 효과가 있다. 또한 신경 보호로 뇌 건강에 도움이 되고 신경퇴행성 질환을 예방할 수 있다. 2. 항산화 효과를 제공할 수 있다 바닐라 추출물과 콩에서 발견되는 일부 화합물은 항산화 효과가 있어 세포 손상을 방지한다. 산화 스트레스로부터 뇌 세포를 보호한다. 아침 단백질에 겉들여 먹자. 3. 항염 ..
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