헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 4. 3. 03:25
종합비타민은 직장인이나 학생이라면 먹는 영양제 중에 하나이다. 일부 사람들은 종합비타민 효능을 믿고, 건강을 개선하고 식욕 부진을 보완하며 만성 질환 위험으로부터 보호받을 수 있을 것이라 생각한다. 그러나, 정말 종합비타민이 추천 할만큼 미네랄 영양제로써 역할을 하는지 알 수 없다. 이 글을 통해 종합비타민 효능 놀라운 진실에 대해서 알아보자. 1. 종합비타민 효능은? 종합비타민 효능으로는 13가지 비타민과 16가지 이상의 미네랄이 있다. 종합비타민 고르는법으로는 대부분 허브, 아미노산 및 지방산과 같은 영양분이 있으면 추천한다. 하지만, 이와 같이 종합 비타민은 종류에 따라서 다르며 추천하는 종합비타민도 있고 비추천하는 종합비타민이 있다. 2. 종합비타민 부작용이 있을까? 종합비타민이 효능만 있는 것이..
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