헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 29. 08:12
목욕 효능 7가지 및 부작용 길고 힘든 하루 목욕탕에 있으면 긴장이 풀리는 등 치료법이 될 수 있다. 스트레스 해소와 긴장감 완화 등 다양한 효능이 있다. 이 글을 통해, 목욕 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 목욕 효능: 스트레스 해소 목욕의 가장 분명한 이점 중 하나는 하루의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 따뜻한 물의 진정 효과와 마사지 작용으로 신체적, 정서적, 정신적 스트레스 해소에 도움이 될 수 있다. 원하는 경우 음악과 낮은 조명 그리고 아로마세러피를 통해 스트레스 해소 효과를 더 높일 수 있다. 스트레스로 인해 눈 떨림이 있는 경우도 있는데, 도움이 될 수 있다. 2. 근육 이완 뜨거운 물과 온수 욕조 제트의 마사지 작용은 팽팽하고 긴장된 근육을 이완하고 진정시키는 ..
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