헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 7. 10:35
머위의 놀라운 효능은 적혈구를 저장하면서 섬유질 함량이 높다는 것이다. 부작용도 따로 없으며 말리는 법만 제대로 익힌다면 독성도 없고 치매에 좋다. 머위 삶은 물효능이나 차 효능은 동일하다. 이 글을 통해, 머위뿌리 차 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 머위뿌리 차 효능 10가지 1. 적혈구를 저장한다 무는 적혈구의 손상을 조절하고 그 과정에서 혈액에 산소 공급을 증가시키는 것으로 나타났다. 2. 섬유질 함량이 높다 매일 일정 섭취량을 먹으면 충분한 섬유질을 제공하여 소화를 개선한다. 또한 담즙 생성을 조절하고 간과 담낭을 보호하며 수분 유지 관리에 좋다. 3. 심장을 보호한다 머위뿌리 차 효능으로 심장 기능을 제대로 유지하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 안토시아닌의 좋은 공급원이다. 게다가 ..
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