헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 4. 8. 09:46
레드비트 효능으로 세포 손상을 막고 심장 질환의 위험을 줄이는 항산화제를 포함한 영양분이 풍부하다. 염증을 줄이고 암 및 기타 질병을 보호한다. 이 글을 통해, 레드비트 효능 6가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 레드비트 효능 6가지 1. 체력 증가 레드비트와 그 주스는 운동 중에 심장과 폐가 더 잘 작동하는 데 도움이 된다. 비트의 산화질소는 근육으로 가는 혈류를 증가시킨다. 운동할 때 비트 뿌리를 먹거나 비트 주스를 마신다. 2. 심장병과 뇌졸중을 예방한다 비트에는 세포의 성장과 기능을 돕는 엽산이 풍부하다. 엽산은 혈관 손상을 조절하는 데 핵심적인 역할을 하며, 이는 심장병과 뇌졸중의 위험을 낮출 수 있다. 3. 혈압을 낮춘다 비트에는 자연적으로 질산염이 풍부하여 체내에서 산화질소로 전환된다. 이 ..
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