헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 2. 10:25
락토바실러스는 장에서 발견되는 유익한 박테리아로 다양한 질병으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다. 인기 있는 식품 보충제로서 락토바실러스 효능은 건강한 장을 만들어준다는 것이다. 이 글을 통해, 락토바실러스 효능 9가지, 부작용 및 먹는 방법에 대해서 알아보자. 락토바실러스 효능 9가지 1. 콜레스테롤 감소에 도움 된다 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환의 위험이 높아질 수 있다. 특히 나쁜 LDL 콜레스테롤의 경우 해당된다. 특정 프로바이오틱스는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며, 다른 유형의 프로바이오틱스보다 더 효과적일 수 있다. 연구에 따르면 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 크게 감소했을 뿐만 아니라 좋은 HDL 콜레스테롤도 감소한 것으로 나타났다. 프리바이오틱스, 즉 좋은..
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