헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 1. 12. 08:00
땅콩 버터 혹은 땅콩 잼이라고 불리오는 땅콤버터 경우 효능이 매우 뛰어나다. 한국에서는 잘 알려지지 않았지만, 땅콩버터 활용하여 칼로리가 매우 낮은 샐러드 및 다이어트에도 도움될 수 있기 때문이다. 첨가제가 적은 불포화 지방, 단백질 및 섬유질이 풍부하여 건강에 매우 좋다. 땅콩버터 효능 추천 하는 이유 5가지에 대해서 알아보자 1. 땅콩버터 가공이 안된 것 가공이 안된 땅콩버터는 설탕 및 정제된 식물성 기름이 첨가되어 있지 않다. 그러기에 칼로리가 매우 낮고 건강에 좋은 영향을 줄 수 있다. 예를 들어, 설탕이 없거나 지방이 낮은 땅콩버터 섭취 경우 심장병 위험도 낮출 수 있다는 장점이 있다. 2. 천연 성분 다이어트 유기농 땅콩 버터 경우, 천연 성분이 들어가 있는 경우가 많다. 하지만, 상업적으로 ..
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