헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 16. 03:49
나트륨은 신체에서 많이 필요한 중요한 미네랄이다. 계란과 야채 등 다양한 식품에서 나트륨이 발견되는데, 건강에 필수적이기는 해도 때떄로 나트륨 줄이기가 필요하다. 예를 들어, 저염식이 요법은 심부전, 고혈압, 신장 질환 및 특정 질병이 있는 사람들에게 더 효과가 좋다. 이 글을 통해 나트륨 줄이기, 저염식이 효능에 대해서 알아보자. 나트륨 줄이기, 저염식이요법은? 나트륨은 세포 기능, 체액 조절, 전해질 균형을 비롯해 필수 미네랄이다. 나트륨은 야채, 과일 및 가금류에서 발견되지만 신선한 농산물과 같은 식물성 식품에는 유제품에 비해 나트륨이 적다. 특히, 감자칩, 간편식, 패스트푸드와 같은 가공식품에는 집중이 되어있으며, 가공중에 소금을 많이 넣기도 한다. 나트륨을 줄이기 위해서는 저염식이 요법을 추천한..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 15. 06:51
혈액 검사를 받고 난 뒤, 안좋은 결과로 인해 나트륨 측정기 사용을 통한 나트륨을 줄이는 등 식습관을 주로 개선한다. 특히나, 나트륨은 신경 및 근육 기능에 중요한데, 신체는 다양한 메커니즘을 통해 나트륨 균형을 유지한다. 그러나, 과다 섭취하는 경우 혈압을 올리거나, 너무 낮은 경우 구역질, 구토 등 다양한 부작용을 유발한다. 이 글을 통해 나트륨 측정기 사용 등, 혈액 검사의 모든것에 대해서 알아보자. 나트륨 혈액 검사는 무엇을 받는 걸까? 나트륨 혈액 검사는 무엇을 받는 것일까 의문일 것이다. 나트륨 측정기를 통해, 칼슘, 중탄산염, 염화물, 크레아틴, 포도당, 칼륨, 나트륨 및 혈액 우레아 질소 등 다양하게 알아낼 수 있다. 혈액 나트륨은 전해질의 일부로써 전해질은 전하를 운반하는 물질이고, 칼륨..
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