헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 29. 03:24
현대사회에서 바쁠수록 기억력이 감퇴하고 있다는 것은 누구나 알것이다. 정상적이지만, 자꾸 까먹는 나 자신이 한심스러울 때가 있다. 인터넷에 기억력 게임이나 기억력 테스트 그리고 향상법등 검색을 하며 나날을 보낸다. 또한, 기억력 향상 약이 있을까에 대한 고민도 하게 된다. 이 글을 통해 기억력 향상 도움되는 전략방법 BEST 5에 대해서 알아보자. 1. 기억력 향상을 위한 설탕 과다 섭취 X 설탕 과다 섭취하는 경우 기억력 감퇴에 영향을 미칠 수 있다. 연구에 따르면 설탕이 많이 들어 있는 음식들을 섭취시 뇌 영역에서 기억력 저하 및 뇌 부피 감소로 이어진다고 한다. 설탕을 줄이면 기억력 향상 될 뿐만 아니라 건강 상태도 도움이 된다. 2. 크릴오일 섭취 기억력 향상 약으로 크릴오일을 추천한다. 크릴오일..
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