헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 14. 06:21
단식과 칼로리 제한은 건강한 해독을 촉진할 수 있지만, 신체에는 다양한 제거 시스템이 따로있다. 금식과 신진대사 및 체중 감량에 대한 이점이 있는데, 과연 금식이 몸에 독소를 방출하는 것이 사실인지 궁금할 것이다. 대표적인 금식 효능으로 몸 독소를 배출하는 것이 과연 가능할까? 이 글을 통해 금식 효능, 몸 독소 배출 가능할까에 대해서 알아보자. 금식 효능, 몸 독소 배출 가능할까? 연구에 따르면, 체중 감량, 혈당 감소, 콜레스테롤, 중성지방, 인슐린 및 염증수준을 포함해 다양한 건강상의 이점이 있다. 또한, 금식과 칼로리 제한은 일반적으로 노화과정에 영향을 미치고 세포 회복을 최적화 할 수 있다는 연구결과가 있다. 또한, 금식은 해독과 관련된 특정 효소의 생산과 활동을 향상시키고 해독과 관련된 주요기..
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