헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 30. 12:17
글루타티온 효능 10가지 및 부작용 글루타티온은 세포에서 생성되는 항산화제이다. 주로 글루타민, 글리신 및 시스테인의 세 가지 아미노산으로 구성된다. 해당 수치는 영양 부족, 환경 독소 및 스트레스를 비롯한 여러 요인에 의해 감소될 수 있다. 그 수치도 나이가 들면서 감소한다. 아침 단백질과 함께 비타민 c도 병행하는 것이 좋다. 이 글을 통해, 글루타티온 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 글루타티온 효능: 산화 스트레스 감소 산화 스트레스는 자유 라디칼 생성과 이를 퇴치하는 신체 능력 사이에 불균형이 있을 때 발생한다. 너무 높은 수준의 산화 스트레스는 여러 질병의 전조가 될 수 있다. 여기에는 당뇨병, 암 및 류머티즘 관절염이 포함된다. 글루타티온 산화 스트레스의 영향을 막아 질병을 ..
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