헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 3. 17:06
고수 효능 7가지 및 부작용 고수는 세계 각국 요리에 맛을 내기 위해 일반적으로 사용되는 허브이다. 파슬리, 당근, 셀러리와 관련이 있다. 카레와 마살라와 같은 인도, 중동 및 아시아 음식에서 사용한다. 비타민C와 마그네슘이 풍부해 눈 떨림을 막아줄 수 있다. 이 글을 통해, 고수 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 고수 효능: 영양가가 높다 고혈당은 제2형 당뇨병의 위험 요소이다. 고수 씨, 추출물 및 오일은 모두 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 실제로 혈당이 낮거나 당뇨병 약을 복용하는 사람들은 혈당을 낮추는 데 매우 효과적이다. 혈액에서 당분을 제거하는 데 도움이 되는 효소 활동을 촉진하여 혈당을 감소시킬 수 있다. 혈당을 낮추고 인슐린 분비를 증가시킬 수 있다. 2. 면역 강화..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}