헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 5. 23. 03:25
파인애플 한국에서는 매우 비싼 과일이지만, 동남아 등 따뜻한 곳에서는 쉽게 찾을 수 있는 과일이다. 칼륨 및 비타민이 풍부하여 피부 효능에 매우 좋다고 알려진 파인애플. 최근 연구에 따르면, 대표적인 효능으로 심장건강 개선, 염증 감소, 암 예방까지 건강상 이점이 다양하다. 이 글을 통해 파인애플 주스 효능 TOP 7에 대해서 알아보도록 하자. 1. 영양이 풍부하다 파인애플은 다양한 영양소가 즐비해 있을 정도로, 풍부한 과일이다. 칼로리 : 132 단백질 : 1g 미만 지방 : 1 그램 미만 탄수화물 : 33g 설탕 : 25g 섬유 : 1g 미만 망간 : 일일 가치 (DV)의 55 % 구리 : DV의 19 % 비타민 B6 : DV의 15 % 비타민 C : DV의 14 % 티아민 : DV의 12 % 엽산 ..
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