헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 17. 08:17
정향은 다용도 향신료로 이용된다. 간 건강 지원 및 혈당 수치 안정을 돕는 등 몇 가지 건강상 이점이 있을 수 있다. 이 글을 통해, 정향 효능 8가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 정향 효능: 중요한 영양소 함유 섬유질, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있으므로 정향 전체 또는 간을 사용하여 음식에 풍미를 더하면 몇 가지 중요한 영양소를 제공할 수 있다. 망간은 뇌 기능을 유지하고 튼튼한 뼈를 만드는 데 필수적인 미네랄이다. 풍부한 망간 공급원일 뿐 아니라 소량만 사용되며 상당한 양의 영양소를 제공하지 않는다. 2. 높은 항산화제 몇 가지 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있는 것 외에도 항산화제가 풍부하다. 산화 방지제는 산화 스트레스를 감소시키는 화합물로 만성 질환의 발병에 기여할 수 있다. 천연..
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