헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 5. 15. 03:31
성인뿐만 아니라 아기를 위한 비타민은 꼭 필요하다. 비타민C는 전 생애에 걸쳐 최적의 건강에 필수적인 중요한 영양소이다. 특히, 아기에게는 더욱 더 비타민C가 필요하다. 그러나, 혹여나 잘못되지 않을까에 대해 비타민 섭취를 망설인다. 이 글을 통해 아기 비타민C 안전성, 효능 및 복용량 추천에 대해서 알아보자. 비타민C란? 비타민C는 아기의 가장 중요한 신체기능에 중요한 역할을 하는 수용성 영양소이다. 건강한 면역체계를 유지하고 철분 흡수를 강화하여, 단백질인 콜라겐을 생성하는데 필수적이다. 비타민C는 항산화제 역할을 하기 때문에, 자유라디칼 손상으로 부터 보호할 수 있다. 비타민C와 같은 항산화기능이 있는 영양제는 세포의 젊음을 유지해준다. 비타민c는 모유, 분유 및 많은 종류의 과일과 채소에서 발견되..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}