헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 14. 06:05
배의 효능 9가지 및 부작용 배는 필수 미네랄과 기타 영양소를 제공할 수 있다. 항암 효과를 제공할 수 있는 화합물을 함유하고 있다. 달콤하고 쉽게 즐겨 먹을 수 있는 과일 중 하나이다. 비타민 c도 풍부하며, 아침 단백질과 비슷한 효능을 낼 수 있다. 이 글을 통해, 배의 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 배의 효능: 영양가가 높다 배는 다양한 종류가 있으며, 전 세계적으로 100가지 유형이 존재한다. 소량의 엽산, 프로비타민 A 및 니아신을 제공한다. 엽산과 니아신은 세포 기능과 에너지 생산에 중요하며, 프로비타민 A는 피부 건강과 상처 치유를 지원한다. 구리와 칼륨과 같은 중요한 미네랄의 풍부한 공급원이다. 구리는 면역, 콜레스테롤 대사 및 신경 기능에 중요한 역할을 하는 반면 칼륨은..
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