헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 5. 8. 06:39
다이어트 정체기 시기는 약 2-3주 후에 발생한다. 주로, 3주나 한달 뒤에 살이 안빠진다고 느끼는 것은 기초대사량 저하로 인한 이유이다. 기초대사량 저하로 인해, 지방뿐만 아니라 근육량 손실도 발생한다. 이럴때 가장 중요한 것이, 극복 방법을 알고 미리 대처하는 것이다. 이 글을 통해 다이어트 정체기 시기, 이유 및 극복 방법에 대해서 알아보자. 다이어트 정체기 시기는 사람마다 다르다. 다이어트 정체기 시기는 사람마다 다르다. 위 그래프를 보다 시피, 2-3주 후에는, 체중 변화가 없는 것을 볼 수 있다. 개인마다 시기가 다르기 때문에, 정확히 3주 혹은 한달이라고 말할 수 없다. 예를 들어, 각자 섭취하는 식단의 양 및 운동량 자체가 다르다. 1달만에 살 뻈다는 후기는, 하루에 몇시간을 운동했는지 그..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 5. 8. 03:12
다이어트 광고 문제점 및 논란 사례가 한 두가지가 아니다. 특히, 다이어트 보조제가 광고를 가장 많이한다. 결론적으로, 대표적인 문제점은 3일만에 혹은 7일만에 등 자극적인 문구를 사용하여 효과를 자극하는 것이다. 이러한 광고 문제점으로 인해, 항상 논란 사례가 끊이지 않는다. 또한, 효과를 보지 못해, 꾸준히 먹으면 되겠지 등 다양한 부작용을 유발할 수 있다. 이 글을 통해 다이어트 광고 문제점, 논란 사례 및 효과에 대해서 알아보자. 다이어트 광고 문제점은 소비자를 자극하는 것이다. 다이어트 광고 문제점은, 소비자를 공포 마케팅으로 자극 하는 것이다. 위 자료를 보게 되면, 기간에 따라 글루텐 프리 다이어트를 얼마나 많은 인원이 하고 있는지 보여주는 표이다. 글루텐 프리 다이어트의 중요성을 인지 시키..
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