헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 5. 23. 11:48
글루코사민 정의, 효능, 복용량 및 부작용 관절 통증을 예방하거나 줄이기 위해 글루코사민을 주로 구매한다. 안전하고 효과적이지만 건강상 부작용이 있을 수 있다. 아침 단백질과 같이 섭취하면 좋으며 눈 떨림에도 좋다. 이 글을 통해, 글루코사민 정의, 효능, 복용량 및 부작용에 대해서 알아보자. 글루코사민 정의 글루코사민은 신체에서 자연적으로 발생하는 화합물이다. 화학적으로 아미노당으로 분류된다. 신체의 다양한 기능 분자에 대한 빌딩 블록 역할을 한다. 주로 관절 내에서 연골을 개발하고 유지하는 역할을 한다. 이 골관절염은 관절 장애를 치료하고 예방하는 데 자주 사용된다. 구두로 복용하거나 크림이나 연고를 통해 국소적으로 바를 수 있다. 그럼 효능은 무엇일까? 글루코사민 효능 3가지 1. 염증을 줄일 수 ..