'헬스피드' 카테고리의 글 목록 (3 Page)

헬스피드 (582)

피부 잡티제거 방법 13가지

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 11. 03:20

피부 잡티제거 방법 13가지 누구나 피부가 깨끗한 것을 원한다. 완벽하고 매끄럽고 고른 피부가 인상도 좋게하며, 피부 색조가 안좋은 경우에는 인상도 나빠 보인다. 처음 발적, 여드름 흉터, 나이 반점 또는 자외선 손상으로 인해 발생할 수 있는 잡티의 경우 지속적으로 관리를 해주는 것이 가장 중요하다. 특히나, 잡티의 경우 일시적이거나 영구적일 수 있으며 다양한 원인으로 발생한다. 대표적으로 자외선 노출, 나이, 약물, 호르몬 등으로 인해 발생하는 경우가 많다. 이 글을 통해, 피부 잡티제거 방법 18가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 수분 유지 피부와 몸에 수분을 유지하는 경우 잡티제거에 많은 도움이 된다. 물을 마시는 경우 수분이 공급되고, 보습제를 바르는 경우 피부를 진정시켜 건조함과 발적을 해소하..

발치후 즉시 임플란트 등 대체법 3가지

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 10. 06:06

잇몸 질환, 충치 또는 부상 그리고 유전적인 조건으로 인해 치아가 빠지는 경우가 대부분이다. 빠진 치아에는 원인에 관게없이 틀니를 하거나 임플란트를 해야하는 것이 전반적인 급선무이다. 치아를 심지 않는 경우, 얼굴 형태가 변형될 수 있기 때문에 발치후 즉시 임플란트를 해야하는 것이 가장 중요하다. 그러나, 발치후 즉시 임플란트가 불가능 한 경우가 있다. 예를 들어, 금전적인 어려움이나 현재 조건이 안되는 경우에는 다른 대처법을 찾아야한다. 이 글을 통해, 발치후 즉시 임플란트 등 대체법 3가지에 대해서 알아보자. 1. 임플란트 발치후 즉시 임플란트는 티타늄 금속 기둥 또는 프레임을 위턱 또는 아래턱에 장착하는 것을 말한다. 다음에 임플란트를 장착하여 일반적인 치아와 같은 역할을 하고, 대부분 영구적으로 ..

저탄고지 다이어트 팁 6가지

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 10. 03:45

저탄고지 다이어트는 누구나 즐길 수 있는 다이어트 유형이며 건강상에 다양한 이점 또한 제공을 한다. 저탄고지는 지방을 케톤으로 알려진 화합물로 전환하고 에너지원으로 사용하는 경우를 말한다. 연구에 따르면, 저탄고지를 하는 식단은 부분적으로 식욕억제 효과로 인해 체중감소에 많은 효과를 거둘 수 있다. 또한, 제2형 당뇨병과 신경질환 등 다양한 질병에 도움이 되며, 케토시스 상태에 완벽히 들어가는 경우에는 탄수화물을 조절을 최소화한 저탄고지 다이어트이기 때문에 추후 더이상 입맛도 없어지게 되는 경우가 대부분이다. 이 글을 통해, 저탄고지 다이어트 팁 6가지에 대해서 알아보자. 1. 탄수화물 소비 최소화 저탄고지 다이어트에서는 탄수화물을 적게 섭취하는 것이 중요하다. 일반적으로 포도당 또는 과당을 주요 연료 ..

콜라겐 흡수를 도와주는 음식 11가지

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 9. 06:57

콜라겐 흡수를 도와주는 음식 11가지 다이어트 혹은 식습관 관리가 피부의 외모와 젊음에 많은 기여를 한다. 일반적으로, 이 모든것은 콜라겐과 관련이 있다. 콜라겐은 피부에 구조, 유연성 및 신축성을 부여하는 단백질로써, 나이가 먹음에 따라 주름과 피부가 얇아진다. 이러한 현상을 최대한 방지해주는 것이 콜라겐이다. 일반적으로 콜라겐 흡수를 도와주는 음식의 경우 영양제보다 더 우수하다. 과일과 채소가 피부건강을 증진시키는 가장 안전하고 건강한 방법이기 때문이다. 또한, 처방전없이 살 수 있는 영양제는 규제가 어렵기 때문에 콜라겐 흡수를 도와주는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 이 글을 통해, 콜라겐 흡수를 도와주는 음식 11가지에 대해서 알아보자. 1. 사골곰탕 연구에 따르면, 사골곰탕이 콜라겐 흡수를 ..

약국 수면제 클로니딘 모든것

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 9. 03:40

약국 수면제 클로니딘 모든것 불면증은 수면에 영향을 많이 미친다. 불면증을 가지고 있는 경우에 일반적으로, 제대로 된 활동을 못하기 때문에 약국 수면제를 주로 찾게된다. 약국 수면제 중에서도 클로니딘이 불면증 치료에 도움이 될 수 있다. 주로 클로디닌은 약국에서 찾는 수면제가 아닌 고혈압 치료제로 대부분 사용된다. 또한, 주의력 결핍과잉행동장애에도 사용되지만, 불면증에 대한 FDA 승인은 받지 못한 것으로 밝혀졌다. 클로니딘의 부작용은 진정 또는 졸음이다. 일부 임상시험 결과에 따르면, 클로니딘은 ADHD 불면증 치료뿐만 아니라 수면의 질을 향상 시켜주는 것으로 밝혀졌다. 이 글을 통해, 약국 수면제 클로니딘 모든것에 대해서 알아보자. 약국 수면제 클로니딘 클로니딘은 졸음과 같은 부작용을 유발한다. 메타..

정신과 수면제 종류 및 불면증 완화법

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 8. 06:44

정신과 수면제 종류 및 불면증 완화법 불면증은 누구나 걸릴 수 있다. 좋은 수면습관과 건강한 식단은 불면증을 쉽게 치료할 수 있다. 그러나, 이것도 부족한 경우에는 때에 따라 정신과 수면제를 종류별로 섭취 해야하는 경우도 있다. 근본적인 문제나 의학적 상태가 불면증 원인인지 여부에 따라서 행동이 달라질 수 있다. 불면증 일부 사례는 스트레스 또는 별도의 치료가 필요한 다른 정서적 또는 신체적 상태의 결과일 수 있다. 이 글을 통해, 정신과 수면제 종류 및 불면증 완화법에 대해서 알아보자. 정신과 수면제 종류 및 불면증 치료제 생활습관 및 식습관 변화에도 불면증에 도움이 되지 않는 경우 정신과 수면제 종류를 통해서 약물 치료를 받는 경우도 있다. 일반저긍로, 정신과 수면제 경우 처방을 받아 진행되기 때문에..

강한 천연 수면제 LIST 9

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 8. 03:13

강한 천연 수면제 LIST 9 충분한 수면은 건강에 매우 좋다. 하지만, 현대인의 경우 다양한 스트레스로 인해 불면증을 유발하게되고 이로인해 강한 수면제를 찾는 등 다양하게 행동할 수 있다. 수면부족은 심장병, 당뇨병 및 비만과 같은 상태의 위험에 처할 수 있다. 수면의 질과 양은 사상최저이며 점점 더 많은 사람들이 수면부족으로 이어지고 있다. 좋은 수면은 강한 수면제도 필요없이 수면습관과 식습관으로 인해 발생하는 것이다. 이 글을 통해, 강한 천연 수면제 LIST 9에 대해서 알아보도록 하자. 1. 멜라토닌 멜라토닌은 신체가 자연적으로 만들어주는 호르몬이다. 해당 호르몬은 시간에 따라 방출량이 달라질 수 있다. 일반적으로 멜라토닌 수치는 저녁에 자연적으로 상승하고 아침에 떨어진다. 강한 멜라토닌 수면제..

어린이 아연 과다복용 부작용 TOP 6

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 7. 06:06

어린이 아연 과다복용 부작용 TOP 6 아연은 신체에 가장 필요한 성분중의 하나인 필수 미네랄이다. 특히나, 성장, DNA 합성 및 미각에도 도움되며 상처치유, 면역기능 및 생식건강을 지원한다. 연구에 따르면, 아연도 과다복용하는 경우 매우 큰 부작용을 유발할 수 있다. 특히나, 성인뿐만 아니라 어린이도 아연을 과다복용하는 경우, 부작용을 일으키는 경우가 대부분이다. 이 글을 통해, 어린이 아연 과다복용 부작용 TOP 6에 대해서 알아보도록 하자. 1. 메스꺼움 및 구토 어린이 아연 과다복용 부작용으로 인해 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있다. 연구에 따르면, 아연이 감기의 지속시간을 줄이는 경우가 있지만 오히려 부작용이 흔하다는 연구결과가 있다. 실제로 연구 참가자 46%가 메스꺼움을 겪었다고 한다. ..

종합비타민 아연 등 꼭 먹어야할 성분 TOP 7

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 7. 03:53

종합비타민 아연 등 꼭 먹어야할 성분 TOP 7 직장인이나 학생이라면 부족한 영양성분 떄문에 종합비타민을 복용하기도 한다. 현실에서는 신체에서 필요한 모든 영양소를 충족할 수 없기 때문이다. 평소에 영양분이 부족한 경우에는 다양한 부작용을 유발할 수 있기 때문이다. 비타민 결핍증은 일반적으로 만성 질환에 시달리게 되고, 완전한 식단조차도 필요한 영양소를 제공할 수 없기 때문이다. 이로인해, 종합비타민 아연을 포함하여 다양한 성분을 꾸준히 복용하는 경우 건강에 좋은 기초를 제공할 수 있다는 장점이 있다. 스트레스를 받게 되는 경우, 제대로 자고, 규칙적인 운동과 식습관을 개선하게 되면 신체가 건강해질 수 있다. 이 글을 통해, 종합비타민 아연 등 꼭 먹어야할 성분 TOP 7에 대해서 알아보도록 하자. 1...

오트밀바 과연 몸에 좋을까?

헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 11. 6. 06:47

오트밀바 과연 몸에 좋을까? 많은 사람들이 식사대용으로 오트밀을 먹는다. 이로인해, 더 간편하게 먹기 위해서 오트밀바를 만들었는데 건강에 좋은 간식으로 여기며 맛과 다양성을 즐기기도 한다. 어떤 경우에는, 오트밀바가 식이섬유와 단백질의 좋은 공급원으로써, 식사 중간에 섭취하기도 한다. 그러나, 시중에 파는 오트밀바는 많은 설탕과 탄수화물 그리고 칼로리가 포함되어있다. 이 글을 통해, 오트밀바 과연 몸에 좋은지에 대해서 알아보도록 하자. 오트밀바 영양 오트밀바는 주로 귀리, 말린 과일, 견과류, 씨앗, 꿀, 코코넛, 초콜릿칩과 같은 재료를 구성하여 만든다. 오트밀바 영양 경우에는 시중에 파는 브랜드에 따라 달라질 수 있으며, 이로인해 추가 설탕과 칼로리가 포함되어 있지만 건강한 브랜드도 많다. 또한, 비타..

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