키토산 효능 6가지, 부작용 및 복용법

키토산은 평소에 주변에서 쉽게 섭취할 수 있는 재료 중 하나이다.

상처에도 좋으며 주로 지방에 좋아 다이어트 식품으로 자주 이용되기도 한다.

이 글을 통해, 키토산 효능 6가지, 부작용 및 복용법에 대해서 알아보자.

 

많은 야채의 모습

 

키토산이란?

키토산 정의는 게, 바닷가재, 새우 및 기타 조개류에서 발견되는 섬유질 물질인 키틴에서 추출한 섬유질이다.

지혈 및 항생 특성이 상처 치료에 도움이 된다.

물이나 중성 용액에는 용해되지 않지만 산성 용액에는 용해되므로 체내 물을 통과하여 표적 치료 부위에 도달해야 하는 약물의 효과적인 방법이 된다.

지방과 결합하여 지방 배설을 돕고 잠재적으로 다른 결합제의 부작용 없이 체중 감량을 돕는다.

키토산 효능은 어떻게 될까?

 

키토산 효능 6가지

1. 상처 치유에 도움 된다

키토산 효능은 상처 치유를 가속화하고 흉터 조직을 제거할 수 있다.

연구에 따르면 수술받은 쥐의 흉터 조직 형성을 예방하는 것으로 나타났다.

상처는 키토산으로 치료했을 때 빠르게 치유되었으며, 이는 혈액 손실을 적극적으로 줄이고 더 빠른 치유를 유도했다.

당뇨병성 궤양을 부작요 없이 효과적으로 치료하고 치유한 것으로 나타났다.

2. 천연항균제

천연 항균 특성을 함유하고 있으며 포도상 구균 감염을 일으키는 박테리아를 죽일 수 있다.

치아 질환을 일으키는 박테리아를 죽일 수도 있다.

키토산을 껌에 첨가하면 충치 형성 박테리아 성장을 억제할 수 있으며, 치약에 첨가하면 잇몸 부식을 예방할 수 있다.

3. 신장 질환을 치료한다

만성 신부전 환자에게 효능이 있는 것으로 알려졌다.

키토산을 복용하면 체력, 식욕 및 수면이 개선되었다고 보고했다.

4. 면역 기능 지원

면역 기능을 강화하여 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다.

면역학에 따르면 추출물이 면역 체계의 상당 부분이 존재하는 장의 면역 체계를 자극하는 데 도움 된다.

5. 콜레스테롤을 감소시킬 수 있다

아미노 그룹은 위장관과 동일한 산도 및 알칼리도를 공유하기 때문에 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다.

아미노 그룹이 지질과 담즙을 결합하여 체내 흡수를 줄이고 전반적인 심장 건강에 도움이 될 수 있다.

6. 체중 감량에 도움 된다

체중 감소에 영향을 미치는 것으로 알려졌다.

매일 500mg을 섭취했을 때 약 5kg 정도 감량하는 것으로 나타났다.

 

키토산 부작용

키토산 부작용은 일반적으로 경미하다.

가스, 변비 또는 경미한 위장 장애가 포함된다.

임산부나 수유 중인 여성을 대상으로 연구된 바가 없어 수유 중이거나 임신 중인경우 의사와 상담하자.

조개류 알레르기가 있거나 혈액 희석제를 복용하는 경우 복용을 피하자.

 

키토산 복용법

정제, 알약 및 캡슐 등 다양한 형태로 보충제를 섭취할 수 있다.

고농축의 유익한 화합물을 함유한 키토산 추출물 분말을 섭취할 수 있다.

건강 보조 식품으로 분말을 선택한 경우 최대 3회 1,00mg을 섭취하거나 의사의 지시에 따르자.

좋은 결과를 얻으려면 식사 30분 전에 섭취하자.

결론

키토산 효능은 다양하다.

상처 치유에 도움이 되고, 면역 체계를 자극하며 심장을 건강하게 유지하는 데 도움 된다.

일상생활에서 꾸준히 먹도록 하자.

 

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