비피더스 프로바이오틱스 효능 10가지 및 부작용

비피더스 프로바이오틱스 효능 10가지 및 부작용

비피더스는 유익한 박테리아 종이다.

소화 시스템을 조절하고 과민성대장증후군 증상을 개선한다.

또한 면역 체계 및 체중 감량 촉진에 도움이 된다.

이 글을 통해, 비피더스 프로바이오틱스 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

약의 모습

 

비피더스 프로바이오틱스 효능 10가지

1. 면역 체계 강화

연구에 따르면 비피더스 및 기타 프로바이오틱스가 면역 기능을 향상할 수 있음을 시사한다.

감기 및 기타 감염이 적다.

 

2. 규칙적으로 생활할 수 있다

변비가 있는가?

프로바이오틱스가 도움이 될 수 있다.

연구에 따르면 배변 규칙성을 개선하는 것으로 나타났다.

 

3. IBS를 완화시켜 준다

IBS가 건강한 장내 세균을 파괴한다.

변비와 같은 증상을 경험하는 IBS 환자의 대변 빈도를 개선하고 전반적인 불편을 줄이는 데 도움이 된다.

 

4. 콜레스테롤과 혈압을 낮춰준다

프로바이오틱스가 개선될 수 있다.

콜레스테롤 수준과 심지어 혈압을 낮출 수 있다.

대부분 음식과 마찬가지로 효과가 즉각적이지 않다.

 

5. 체중 감량에 도움이 된다

장내 미생물은 신진대사와 지방 저장에 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 포만감, 식사 후 포만감에도 영향을 미친다.

프로바이오틱스가 비만 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

 

6. 설사 예방

항생제를 복용하면 설사를 경험할 수 있다.

항생제는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 구분하지 않는다.

항생제로 인한 설사를 예방하기 위해 비피더스는 항생제 복용 최소 2시간 전후에 복용해야 한다.

 

7. 습진 예방

연구에 따르면 습진 예방에 충분히 도움이 될 수 있다.

 

8. 효모 감염 또는 UTI의 위험 감소

요로 감염 또는 효모 감염은 효모나 나쁜 박테리아가 과도하게 증식한 결과이다.

비피더스를 복용하면 시스템의 균형을 재조정하고 이러한 유형의 감염을 예방할 수 있다.

 

9. 여행 설사 치료

다른 나라로 가면 비피더스 및 기타 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있다.

또한 예방이 가능한데, 개발도상국에서 오염된 음식을 먹거나 외부 박테리아에 노출된 결과로 발생하는 설사이다.

 

10. 위궤양 치료

박테리아 성장을 억제할 수 있음을 시사한다.

이 박테리아는 위장에 살 수 있으며 위궤양의 주요 원인이다.

 

부작용

일반적으로 영유아를 포함한 모든 사람에게 안전하다.

면역 체계가 손상된 사람들 및 크론병이 있는 경우 조심하자.

 

결론

최대 효과를 얻으려면 정기적으로 복용을 해야한다.

분말이나 캡슐 형태로 섭취하는 것도 도움이 된다.

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