폭식증 증상, 원인 및 치료법

폭식증 증상, 원인 및 치료법

폭식증은 일종의 섭식 장애라고 할 수 있다. 전세계의 약 2%가 이에 해당되며, 높은 콜레스테롤 수치 및 당뇨병과 같은 식이요법과 관련된 건강 문제를 주로 일으킨다. 특히나, 한국에서는 폭식증을 자주 찾을 수 있다. 최근에는 먹방이라는 이유로 많은 사람들이 밥을 먹기 때문이다.

사실, 폭식증은 정신 장애로 분류되며, 일반적으로 불안이나 우울증으로 인해 심리적 변화로 인하여 폭식증이 생기는 것이다. 이 글을 통해, 폭식증 증상, 원인 및 치료법에 대해서 알아보자.

 

폭식증이란?

폭식증이란 배가 고프지 않더라도 짧은 시간에 많은 음식을 먹을 수 있는 것을 말한다. 정서적인 스트레스 또는 신체적 스트레스로 인해 폭식기간을 유발한다. 폭식하는 동안, 해방감이나 안도감을 느끼는 것을 말하지만 나중에는 수치심이나 통제력 상실로 이어진다.

폭식증 증상으로 평소보다 더 빨리 먹거나, 불편할정도로 밥을 먹는 것, 배고프지 않아도 다량 섭취하고 이에 따라 과식, 체형 및 체중에 대해 불행과 고통을 경험하는 것을 말한다.

 

폭식증 원인은?

1. 유전학

폭식증이 있는 경우에는 보상과 즐거움을 느끼는 도파민으로 인해 민감성이 증가하면서 폭식증으로 이어지는 경우가 있다. 또한, 장애가 유전된다는 증거 또한 있기 때문에 유전적으로 문제가 있는 것으로 보인다.

 

2. 뇌의 변화

폭식증이 있는 사람들 경우 음식에 대한 반응이 높고 자제력을 떨어뜨려 뇌구조의 변화를 보일 수 있다는 징후가 있다. 또한, 체중이 증가하게 되면 뇌가 변화되는 경우가 대부분이기 때문에 이로인한 원인이 대부분이다.

 

3. 정서적 외상

학대, 사망, 가족과의 별거 또는 자동차의 사고와 같은 스트레스가 많은 삶의 사건은 폭식증의 위험 요소이다. 체중으로 인한 어린시절 괴롭힘도 정서적 외상으로 인해 폭식증으로 이어지는 경우도 많다.

대부분 스트레스, 체중, 체형 등 부정적인 감정과 우울증 및 민감성이 높아지면서 폭식증의 원인으로 밝혀진것으로 보인다.

 

폭식증 부작용

주로 항상 침대에 있는 사람들 경우 50%가 비만이다. 폭식증 경우에는 증가된 칼로리 섭취량으로 인해 발생하는 것이며, 비만은 심장병, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 및 암의 위험을 증가시킨다.

연구에 따르면, 폭식증을 앓고 있는 사람들 경우 수면문제, 만성 통증, 천식 및 과민성 대장증후군을 가지고 있었다. 여성의 경우, 불임 문제, 임신 합병증, 다낭성 난소 증후군 발병의 위험과 매우 관련이 높았다.

폭식증으로 인해 다양한 부작용이 있지만 효과적인 치료법이 많으니 안심하도록 하자.

 

폭식증 치료법

1. 인지 행동 치료

인지 행동 치료의 경우 식사, 체형 및 체중과 관련된 부정적인 생각, 감정 및 행동관계를 분석하는 것을 마라한다. 구체적으로 목표 설정, 모니터링, 규칙적인 식사 패턴, 자기 객관화 및 건강한 체중조절 습관을 권장한다.

연구에 따르면, 목표를 설정하고 이에 따른 생활습관과 식습관을 개선함으로써 폭식증을 쉽게 치료가 가능하다는 연구결과가 있다.

 

2. 대인 심리 치료

대인관계 심리치료 경우 폭식이 슬픔, 관계 갈등, 중대한 삶의 변화 및 근본적인 사회문제와 같은 개인 문제에 대한 대처 메커니즘이다. 목표는 부정적인 식습관과 관련된 문제를 식별하여 실질적인 변화를 만드는 것이다.

이러한 유형의 치료가 폭식 행동을 줄이는데 단기적으로나 장기적으로 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이에 따른 대인심리 치료 또한 스스로에 대한 자부심을 가지면서 해당 질병을 개선할 수 있다.

 

결론, 폭식증 증상, 원인 및 치료법

폭식증 증상, 원인 및 치료법에 대해서 알아봤다. 일단 폭식증 증상이 나타나게 되면 스스로 자가테스트를 해본 후, 치료를 받는 것이 가장 중요하다. 스스로 원인을 파악한 후, 인터넷에서 사례를 찾아보면 자신도 그런것이 아닌지 파악이 가능하다.

이에 따라, 치료 병원을 찾고 목표를 세워 생활습관 및 식습관만 개선하게 되면 충분히 없어질 수 있는 질병이니 안심하도록 하자.

 

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