샐러리 주스 효능, 피부에 좋을까?

다이어트나 피부관리에서 빠질 수 없는 것이 해독주스이다. 해독주스에도 여러가지 종류가 있지만, 샐러리 주스가 특히 유명하다. 샐러리 주스를 먹고 난뒤, 피부가 좋아졌다는 의견이 많았다.

또한, 뱃살도 없어져 피부 관리뿐만 아니라 다이어트에도 좋아 챌린지도 하는 경우를 종종 봤다. 이 글을 통해 샐러리 주스 효능, 피부에 좋은지 알아보도록 하자.

 

샐러리 주스 효능, 피부에 좋을까?

샐러리 주스 효능, 여드름에 좋다?

대표적인 샐러리 주스 효능으로 여드름을 치료한다고 한다. 샐러리 주스는 설탕이 적고, 탄산음료나 커피 등 타 음료제품들을 대체할 수 있기 때문에, 여드름에 좋다고 표현을 한다.

즉, 고설탕 다이어트는 여드름을 증가시키고, 저혈당 다이어트는 여드름을 감소시키기 떄문이다. 낮은 혈당 다이어트 경우 빠르게 혈당 수치를 증가하지 않는 음식을 강조한다.

일반 콜라나 사이다 등 과당이 많이 들어 가 있는 주스에서 샐러리 주스를 만드는 경우 염증을 낮추고, 비타민, 미네랄 및 항산화제를 공급해준다.

여드름이 곪거나 염증성으로 발병한다면 항 염증성 식품을 섭취해 산화 스트레스와 인슐린과 같은 호르몬 수치를 조절할 수 있다.

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수분량 증가

샐러리 주스는 피부를 촉촉하게 해준다. 충분한 수분을 섭취하는 경우, 피부 수분 수준을 유지하여 피부 세포를 관리할 수 있다.

특히, 탈수현상이 일어나는 경우 피부가 칙칙해보이고 잔주름 등 보이는 이유가 수분 떄문이다. 샐러리 주스를 마시는 것이 수분을 지속적으로 유지하는 것이기 때문에 수분량 증가에 큰 도움이 된다.

 

샐러리 주스 효능, 피부에 좋을까?

보습 효과

피부 보습 중요성은 누구나 알 것이다. 일반적으로 보습제를 바르는 것도 좋지만, 이너뷰티를 먼저 신경 써야한다. 보습 효과로 몸 전체에 영양분을 공급하고 노폐물을 제거할 수 있다.

샐러리 주스는 섬유질, 마그네슘, 아연 및 비타민등 피부를 건강하게 만들어준다. 특히, 비타민C 경우 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하며 아연 경우 상처 치유에 도움이된다.

또한, 산화방지제 경우 피부를 보호하고 효과적으로 피부를 젊어지게 한다.

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샐러리 주스 효능, 피부에 좋을까

과당이 적다

과당이 적기 떄문에 여드름 유발을 막을 수 있다. 고설탕 식단은 피부 노화를 증가시킨다. 대체로, 당이 콜라겐과 엘라스틴 섬유와 상호작용하면서 이러한 과정에서 발생한다.

시간이 지남에 따라 피부가 칙칙해지고 주름이 발생한다. 샐러리 주스와 같이 저당 음료를 선택하면 자체적으로 피부가 건강해질 수 있는 효과를 누릴 수 있다.

 

샐러리 주스 효능, 피부에 좋을까

결론, 샐러리 주스 효능, 피부에 좋을까?

샐러리 주스는 다이어트뿐만 아니라 여드름 발병 및 피부 보습에도 매우 좋다. 특히, 영양소, 산화방지제 및 수분이 풍부하여 피부 건강과 회춘을 할 수 있다.

또한, 저당음료이기 떄문에 많은 도움이 되며 조건이 된다면 샐러리 주스를 자주 마신다면, 피부관리는 더 이상 필요없을 것이다. 

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