샐러리 주스 효능, 피부에 좋을까?

다이어트나 피부관리에서 빠질 수 없는 것이 해독주스이다. 해독주스에도 여러가지 종류가 있지만, 샐러리 주스가 특히 유명하다. 샐러리 주스를 먹고 난뒤, 피부가 좋아졌다는 의견이 많았다.

또한, 뱃살도 없어져 피부 관리뿐만 아니라 다이어트에도 좋아 챌린지도 하는 경우를 종종 봤다.

이 글을 통해 샐러리 주스 효능, 피부에 좋은지 알아보도록 하자.

 

샐러리 주스 효능, 여드름에 좋다?

대표적인 샐러리 주스 효능으로 여드름을 치료한다고 한다. 샐러리 주스는 설탕이 적고, 탄산음료나 커피 등 타 음료제품들을 대체할 수 있기 때문에, 여드름에 좋다고 표현을 한다.

즉, 고설탕 다이어트는 여드름을 증가시키고, 저혈당 다이어트는 여드름을 감소시키기 떄문이다. 낮은 혈당 다이어트 경우 빠르게 혈당 수치를 증가하지 않는 음식을 강조한다.

일반 콜라나 사이다 등 과당이 많이 들어 가 있는 주스에서 샐러리 주스를 만드는 경우 염증을 낮추고, 비타민, 미네랄 및 항산화제를 공급해준다.

여드름이 곪거나 염증성으로 발병한다면 항 염증성 식품을 섭취해 산화 스트레스와 인슐린과 같은 호르몬 수치를 조절할 수 있다.

 

수분량 증가

샐러리 주스는 피부를 촉촉하게 해준다. 충분한 수분을 섭취하는 경우, 피부 수분 수준을 유지하여 피부 세포를 관리할 수 있다.

특히, 탈수현상이 일어나는 경우 피부가 칙칙해보이고 잔주름 등 보이는 이유가 수분 떄문이다. 샐러리 주스를 마시는 것이 수분을 지속적으로 유지하는 것이기 때문에 수분량 증가에 큰 도움이 된다.

 

보습 효과

피부 보습 중요성은 누구나 알 것이다. 일반적으로 보습제를 바르는 것도 좋지만, 이너뷰티를 먼저 신경 써야한다. 보습 효과로 몸 전체에 영양분을 공급하고 노폐물을 제거할 수 있다.

샐러리 주스는 섬유질, 마그네슘, 아연 및 비타민등 피부를 건강하게 만들어준다. 특히, 비타민C 경우 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하며 아연 경우 상처 치유에 도움이된다.

또한, 산화방지제 경우 피부를 보호하고 효과적으로 피부를 젊어지게 한다.

 

과당이 적다

과당이 적기 떄문에 여드름 유발을 막을 수 있다. 고설탕 식단은 피부 노화를 증가시킨다. 대체로, 당이 콜라겐과 엘라스틴 섬유와 상호작용하면서 이러한 과정에서 발생한다.

시간이 지남에 따라 피부가 칙칙해지고 주름이 발생한다. 샐러리 주스와 같이 저당 음료를 선택하면 자체적으로 피부가 건강해질 수 있는 효과를 누릴 수 있다.

 

결론, 샐러리 주스 효능, 피부에 좋을까?

샐러리 주스는 다이어트뿐만 아니라 여드름 발병 및 피부 보습에도 매우 좋다. 특히, 영양소, 산화방지제 및 수분이 풍부하여 피부 건강과 회춘을 할 수 있다.

또한, 저당음료이기 떄문에 많은 도움이 되며 조건이 된다면 샐러리 주스를 자주 마신다면, 피부관리는 더 이상 필요없을 것이다. 

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