코로나 바이러스, '비타민C'가 도움이 될까?

코로나 바이러스, '비타민C'가 도움이 될까?

비타민C는 면역계가 제대로 기능하도록 하는 중요한 영양소이다. 한 연구 보고서에 따르면, 고용량 비타민C가 코로나19가 걸린 환자의 폐 기능을 향상 시킬 수 있다고 한다.

그러나, 코로나 바이러스 치료 또는 예방에 도움된다는 증거는 없다. 하지만, 평소에 꾸준한 면역력 관리하는 것이 중요하다는 것이 결론이다.

이 글을 통해 코로나 바이러스, '비타민C'가 어떻게 도움이 되는지 알아보자.

 

비타민c가 면역에 어떤 영향을 끼칠까?

비타민c가 면역에 어떤 영향을 끼칠까?

비타민c는 항산화 작용으로 인해 염증을 감소시켜, 면역력 강화를 도와준다. 또한, 콜라겐을 생성하여 피부를 건강하게 유지시켜주고, 피부장벽을 만들어주는 등 다양한 효능이 있다.

또한, 순한 항체를 증가시키는 면역세포유형인 혈액의 외부 또는 유해 물질을 공격할 수 있는 단백질 인프구의 성장과 확산을 촉진한다.

대표적으로, 비타민c는 감기나 호흡기 질환에 걸릴 확률을 낮추지는 않짐반, 증상이 덜 심해지는데 도움이될 수 있다. 이러한 배경으로 인해 코로나바이러스에도 비타민C가 좋은 것이 아니냐는 의견이 있는 것이다.

 

중국은 이미, 고용량 비타민C 사용중에 있다.

중국은 이미, 고용량 비타민C 사용중에 있다.

중국 저널에 발표된 논문에 따르면, 이미 고용량 비타민C 사용을 승인했다고 한다. 폐 기능을 개선하기 위해, 고용량 비타민C를 사용하여 생명을 유지하는데 큰 도움이 되고 있다고 한다.

중환자실 입원 기간을 8% 이상 줄이고, 18.2% 이상 환자를 단축하여 신규환자들에게 큰 도움이 된다고 한다. 그러나, 추가적인 비타민C에 대한 임상연구 중에 있다고 한다.

 

그럼, 비타민C를 먹어야하나?

그럼, 비타민C를 먹어야하나?

코로나를 위한 비타민C 보충은 의미없는 것으로 보인다. 그러나, 비타민C는 다른 바이러스로 인한 지속 시간과 심각성을 줄이는데는 큰 도움이 되는 것으로 보인다.

고용량 비타민C 영양제 경우, 설사를 유발할 수 있으나, 현재 코로나바이러스 대처안으로 고용량 비타민C 만큼 대처안은 없는 것으로 보인다.

더 좋은 방법은 다양한 과일과 채소로 가득찬 식단을 먹는 것이다. 다른 많은 영양소와 비타민C를 섭취해 평소에 건강 관리에 신경을 써야할 것이다.

 

코로나 바이러스, '비타민C'가 도움이 될까?

코로나 바이러스, '비타민C'가 도움이 될까?

고용량 비타민C는 코로나 바이러스에 도움되지 않는다. 그러나, 면역력이 높으면 코로나 바이러스 또한 걸릴 확률이 낮아지는 것으로 파악된다.

평소에 꾸준히 관리하고, 건강한 식습관을 가진다면 코로나바이러스도 저지할 수 있을 것이다.(참고:Can Vitamin C Protect You from COVID-19?)

같이 보면 좋은 글

 

생쌀 먹어도 안전할까?

쌀은 대한민국에서 주식으로 먹는 음식이다. 저렴하고, 에너지원천이 있어 김치나 다른 반찬이랑 먹을 때 정말 맛있다. 하지만, 생쌀 생식을 해도 쌀중독에 걸리지 않을까에 대한 의문이 있을

healthfeed.co.kr

 
 

옥수수 가루 vs 전분, 차이점은 무엇일까?

옥수수 전분과 옥수수 가루의 공통점은 무엇일까? 옥수수에서 나온다는 것이다. 차이점은 그럼 무엇일까? 옥수수 가루는 옥수수 알갱이의 분쇄된 가루이다. 옥수수 전분은 미세 분말이지만, 옥

healthfeed.co.kr

 

먹을 수 있는 항 염증 음식 종류 13가지

먹을 수 있는 항 염증 음식 종류 13가지 염증은 좋고 나쁠 수 있다. 신체가 감염과 부상으로부터 스스로를 방어하는 데 도움이 될 수 있다. 반면에 만성 염증은 질병으로 이어질 수 있다. 스트레

healthfeed.co.kr

 

종합비타민 추천 순위 TOP16(2024년) - 헬시파이

종합비타민 추천 하는 이유는 남성(남자)및 여성(여자)과 관계없이 누구에게나 도움될 수 있다는 것이다. 미국이나 일본과 같은 해외에서 파는 종합비타민과 한국에서 파는 천연 비타민 성분은

healthify.co.kr

 

댓글

Designed by JB FACTORY
새로고침
Mohon Aktifkan Javascript![ Enable JavaScript ]