베르가못 효능 4가지 및 부작용

베르가못 효능은 레몬 효능과 동일하다.

특히 아로마테라피, 영양제 및 향수에 주로 사용되기도 한다.

이 글을 통해, 베르가못 효능 4가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

 

감귤 껍질의 모습

 

베르가못 효능 4가지

1. 콜레스테롤 감소

여러 연구에 따르면 베르가못 효능으로 전체 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

좋은 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움이 될 수 있으며 콜레스테롤 약물에 대한 효과적인 보충제 역할을 했다.

2. 우울증 완화

베르가못 효능으로 노인, 말기암 환자, 산후 우울증 위험이 높은 여성의 우울증 증상을 완화하는 데 도움을 준다.

3. 관절 통증 완화

베르가못이 암 치료의 일환으로 아로마타제 억제제를 복용하는 사람들의 관절을 보호할 수 있다는 사실을 발견했다.

4. 정신분열증 완화

베르가못 보충제를 복용하면 정신분열증 환자가 더 명확하게 생각하는 데 도움이 될 수 있다.

연구에 따르면 베르가못을 복용한 후 여러 인지 테스트에서 더 나은 결과를 얻었다.

 

베르가못 부작용

혈당을 떨어뜨릴 수 있다.

당뇨병이 있는 경우 혈당이 안전하지 않은 수준에 도달할 수 있다.

 

결론

섭취방법에 따라 피부 효능 및 부작용이 다르게 나타날 수 있다.

가격 또한 저렴해 추출물로 다이어트에 도움을 줄 수 있다.

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